Поздравляю всех участников тренинга "Скоростная установка Windows и всех офисных приложений за полчаса. Только для сисадминов!"

Тренинг завершен!

Те, кто выполнил хотя бы две домашки получили два замечательных бонуса

• Как с легкостью получить сертификат Microsoft
• Тайм-менеджмент для системного администратора

Поздравляю финалистов тренинга

1. Кизеев Роман, Москва, Зеленоград

   Тренинг мне понравился, сегодня мне удалось успешно по сети залить образ на компьютер пользователя, который ушел в отпуск. До тренинга у меня минимум уходило половина рабочего дня на установку одного компа. А сейчас 1 час, и то только потому что в первый раз были технические проблемы. Экзотические программы 1-2 и очень не часто будут встречаться, а остальные в образе. Теперь установка Винды будет занимать 0,5 - 1 час (из-за "экзотических" программ). Ура! Тренинг без ДЗ - не тренинг. Единственная сложность - ДЗ приходилось делать на работе и очень не хватало времени. Приходилось очень серьезно перекраивать планы... Некоторые ДЗ выполнять легко, а некоторые просто. Благо было 1,5 компьютера на тот момент свободных. Бонусные тренинги пытаюсь тоже применить на практике... (Никто не видел дампов по 1С ? :-))))) ) Спасибо за тренинг.

2. Улитов Михаил, Сергиев Посад, Московская область

   Раньше у меня установка 1 компьютера уходила где-то 1, 5-2 часа, а теперь за 15- 20 минут, смотря от загруженности сети. Какие сомнения у тебя были в начале тренинга? Сомнения были только во времени разворачивания образа и в совместимости драйверов Сложно ли было выполнять ДЗ? В принципе нет, я внимательно слушал объяснения твои и если было не понятно, то ставил это место еще раз прослушивать.

3. Антон Davidson, Тверь

   Случайно наткнулся на данное предложение принять участие в вебинаре по данной теме: "Скоростная установка Windows и всех офисных приложений за полчаса. Только для сисадминов!" Как раз за месяц до этого, я своим коллегам (подчинённым) предлогал разобраться с тем, как установить винду с уже установленными программами, одному коллеге поручал разобраться еще год назад :), а второму как раз месяц назад. Первый не справился, второй справился, но результат меня не устраивал! Там были другие методы, типа, после установки винды автоматом ставится весь софт (опять же, трата времени! и некоторые программы всё-таки не могут устанавливаться в автоматическом режиме). И тут я подумал "ну как всегда, придётся во всём разобраться и сделать самому!" Вебинар очень понравился, понятно всё разъяснялось, любые вопросы не оставались без ответа. ДЗ были интересные, хоть и были некоторые сложности по разным причинам, они решались общими усилиями. После прослушивания, просмотра, прочтения всего курса, у меня действительно всё получилось :) Раньше установка, настройка, оптимизация, + установка нового ПО занимало пол дня, то сейчас, максимум 1 час! Это мааааксимум, если нужно доставить дополнительно 1-2 программки вредному юзверю :-)

Я полностью прослушала тренинг Натальи Коноваловой "Скоростная установка Windows и всех офисных приложений за полчаса. Только для сисадминов!" Считаю его очень полезным не только для действующих системных администраторов, но и для студентов - будущих IT-специалистов. Я работаю доцентом кафедры Информационных технологий ИГХТУ и буду рекомендовать данный курс нашим студентам, обучающимся на специальности "Информационные системы и технологии".

• Сисадмин?
  

• Засыпаешь глядя на ползущую полоску установщика Windows?

• Тебе уже надоело нажимать кнопку Далее при установке программ?

• Срочно нужно установить компьютер главбуху?

Тогда Вы попали по адресу!

В ближайший понедельник (5-го октября 2009 г) я запускаю новый тренинг "Скоростная установка Windows и всех офисных приложений за полчаса"

На этом тренинге мы с вами научимся интереснейшему способу, который используют на крупнейших предприятиях по сборке компьютеров. У сборщика компьютера есть минут 15-20. За это время он вкручивает электрической отверткой материнку внутрь системника, периферию и жесткий диск. Потом за 5-10 минут по гигабитной сети заливает образ операционки, и компьютер уезжает на ночное тестирование.

Если Вы покупали компьютер или ноутбук с предустановленной операционкой (а также с 30-дневной версией Office), то именно так она была установлен.

Системному администратору регуляно приходится устанавливать систему на новые и бывшие в употреблении компьютеры. И каждый из нас знает, какая это головная боль.

Как обычно это происходит?

Если задаешь вопрос пользователю "Что Вам установить?", то ответит он что-то типа "да мне ничего особенного не надо, только ворд и Project". Или "офис и 1с".

Однако, опытный сисадмин знает, что через пять минут работы ему потребуется и прочитать PDF-ку, и посмотреть ролик в Интернете, и распознать отсканированный документ, и открыть присланный по почте (её настроить не забыли?) архив.

Поэтому вместо простой установки Word'а нам приходится ставить кучу мелких программулечек и больших фотошопов. И (к тому же!) нужно помнить что и в какой последовательно устанавливать, не забывать выставлять нужные галочки и жать кнопку Далее.

Мы пойдем другим путем!

На этом тренинге мы создадим уникальную установку Windows и всех нужных пользовательских приложений (Office, Photoshop, FineReader, AutoCAD и т.д.)

Все приложения и настройки в ней уже зашиты внутрь.

Для установки всех компьютеров в дальнейшем будет использоваться именно она. Просто загружаем компьютер с диска, вводим несколько команд и через 15 минут слышим звук загрузки Windows.

•  Всё, компьютер можно уносить!

Интересно узнать, как это работает?!

Тогда идем по ссылке
http://webinar2.ru/natalka_sysadmin
и читаем короткую инструкцию

Участие: свободное.

Начало: 5 октября в 21:00

Продолжительность: неделя.

1. Допустим, Ты лучший специалист в решении вопроса Х, способом У, Напиши про себя в таком ключе.
   Эксперт по автоматизации установки Windows.
   Эксперт по Windows XP и первой сертификации Microsoft
2. Кто еще специализируется на нем, на западе?
   Сертификаты MS: http://www.testout.com/ http://www.testking.com http://www.transcender.com/ http://www.vtc.com/ http://www.visualcertexam.com/
   Автоматическая установка: http://unattended.msfn.org/unattended.xp/ http://unattended.sourceforge.net/index.php. Эти продукты бесплатны, но они занимают гораздо больше времени и более требовательны к инфраструктуре
3. Какая 1 характеристика тебя отличает от всех остальных экспертов?
   Сертификаты MS: Если уйма видеокурсов на английском языке. Но нигде нет видеокурсов на русском. Никто не натаскивает на изучение дампов, а это именно то что нужно для сдачи экзаменов.
   Автоматическая установка: При моей технологии скорость установки вырастает в 5-15 раз.
4. Чем это подтверждено?
   Сертификаты MS: Я действующий сертифицированный специалист Microsoft. Полученный балл на экзамене 98%.
   Автоматическая установка: За одно утро имея в своем распоряжении всего один компьютер я установила и настроила Windows и все необходимые приложения на 12 компьютерах. Я едва успевала распаковывать коробки с новыми системниками!!!
5. Какие у тебя есть для этого способности? (либо какие ты можешь быстро развить в себе)
   Я всегда иду и достигаю конкетной цели. К этому я веду и своих клиентов.
6. Кто Ты такой?
   По образованию я физик. Именно поэтому я всегда смотрю в суть проблемы и разбираюсь в ней до конца. По окончании МГУ я больше года работала в компании R-Style Computers и разработала для них универсальный образ для установки Windows Vista, именно мою установку Висты вы видите, когда покупаете компьютер с предустановленной ОС. Потом я сменила место работы и стала настоящим сисадмином. Я увидела как мой начальник - сисадмин с 10 летним опытом мучается с установкой и настройкой всех программ. Этот процесс для одного компьютера занимает около 8ми часов. Имея большой опыт в создании образа я в течение месяца разработала способ создания универсального образа со всеми установленными приложениями. Теперь установка стала занимать около 30 минут.
   Однако, жажда учебы не покидала меня и я снова пошла учиться в МГУ, на этот раз на компьютерный факультет. Там я узнала про сертификацию Microsoft. Ребята ходили на дополнительные курсы, а я занималась самостоятельно по книгам и по видеокурсам на английском языке. Однако, несмотря на языковой барьер я сдала экзамен на 98%, а парень, который учился на курсах получил 75%. Зачет ставился за 70%, и я думаю, уже понятно какой запас в знаниях был у меня по сравнению с теми, кто ходил на курсы. Сейчас я нахожусь в процессе подготовки к следующей ступени сертификации Microsoft.
7. Почему Тебе можно доверять?
   Со своим стремлением к перфекционизму, я предлагаю только то, что можно проверить. Все мои схемы проверены на практике и отработаны не один год.
8. (для продвинутых) Какой твой самый большой недостаток, который может придать тебе шарм?
   У меня есть два качества, которые сильно меня отличают от свех остальных: 1) Я женщина-сисадмин 2) Я лесбиянка. И мне нужно подумать как правильно обыграть эти качества.
9. Напишите свой отзыв о Флешмобе
   В процессе флешмоба я увидела какие реально у меня есть темы для разработки, их достоинства и недостатки. Я увидела свои сильные стороны. Спасибо Алексу за такой пинок под зад. Теперь мне есть с чем работать.
   И отдельное спасибо за жесткий отсев за отсутсвие отзыва

1. Решение, какой проблемы ты будешь предлагать своей целевой аудитории:
   (или: достижение какой цели ты будешь предлагать своей целевой аудитории)
   Для одной целевой аудитории (системных администраторов), я могу помочь решать две проблемы (достигнуть двух целей): 1) подготовка и первая ступень сертификации Microsoft; 2) универсальный способ установки автоматической установки ОС со всеми необходимыми приложениями в 5-15 раз быстрее.
2. Укажи пожалуйста свою целевую аудиторию (группу людей) так, чтобы, прочитав это описание, они узнали там себя и сказали «да, это точно я»
   • Профессия: Системный администратор
   • Возраст: 20-35
   • Пол: 85% мужской
   • Уровень дохода в месяц: 20-40 тыс руб (по москве, в россии меньше)
   • Как зарабатывают: 8 часов в день в офисе
   • На что тратят: Всякие компьютерные штучки
   • Интересы: Что делают в свободное время? Возятся с компами (этакий стереотипный сисадмин)
   • Есть среди них Лидеры мнений (известные блоггеры)Скорее нет, чем да.
3. Готовы ли люди из ЦА платить за решение этой проблемы? (выбери один подходящий ответ)
   • Да
   • [X]Вероятно
   • Не знаю
   • Маловероятно
   • Нет
4. Если ответ «вероятно» или «да»: что даёт тебе основание так утверждать?
   Если рассматривать вопрос с сертификацией Microsoft, то да, можно посмотреть сколько стоят очные курсы и что они регулярно находят находят себе клиентов.
   А вопрос с автоматической установкой - под вопросом. Это умение нужно сисадмину, но это ему еще нужно обхяснить.
5. Каким образом ты можешь найти этих людей в Интернете? (сайты, которые они посещают, сообщества, форумы, личные сайты, контекстная реклама)
   
   • wzor.net
   • forum.ru-board.com
   • virusinfo.info
   • www.techdays.ru
   • bash.org.ru
   • ithappens.ru
   • sysadmin.mail.ru
   • www.samag.ru
   • sysadmins.ru
   • Яндекс, Гугл
6. Готов ли ты работать с этой целевой аудиторией
   Да.

1. Перечисли, пожалуйста, все свои предыдущие профессии:
   
   • Расклейщик объявлений
   • Оператор БД
   • Инженер отдела разработки и внедрения
   • Системный администратор
2. Для каждой перечисленной профессии:
   • Какие вопросы ты решал для своих клиентов?
     
     • Расклейщик объявлений: расклейка объявлений
     • Оператор БД: ввод данных с анкетных литов в базу
     • Инженер отдела разработки и внедрения: тестирование новых комплектующих, написание управляющих скриптов и запросов, создание отчетов, подготовка образа ОС для последующей заливки
     • Системный администратор: тех поддержка пользователей, разработка и подготовка образа ОС для последующих установок, автоматизация процессов, поббержка баз данных предприятия
   • Каких целей ты помогал достигать своим клиентам?
     • Расклейщик объявлений: приток новых клиентов
     • Оператор БД: подготовка исходных (рукописных) данных для последующей их статистической обработки на компьютере
     • Инженер отдела разработки и внедрения: подготовка новых комплектующих к сборке, автоматизация процессов, установка новой ОС
     • Системный администратор: работоспособная компьютерная сеть и корпоративные базы данных
3. Перечисли, пожалуйста, профессии 3-х членов твоей семьи или твоих друзей
   
   • Репетитор
   • Специалист отдела внедрения
   • Тренер по покеру
4. Для каждой перечисленной профессии:
   • Какие проблемы они решали для своих клиентов?
     • Репетитор: незнание школьного курса математики
     • Специалист отдела внедрения: Внедрение программного комплекса
     • Тренег по покеру: обучение покеру
   • Каких целей они помогали достигать своим клиентам?
     • Репетитор:Поступление в ВУЗ
     • Специалист отдела внедрения: Автоматизация ИТ предприятия.
     • Тренер по покеру: Выигрывать деньги в покере
5. Перечисли 3 самые сложные проблемы, которые ты смог решить в своей жизни
   
   • Признание собственной гомосексуальности
   • Создание универсального образа для установки Windows
   • Сертификация Microsoft
6. Перечисли 3 самые сложные проблемы, которые смогли решить члены твоей семьи
   
   • Воспитание детей
   • Родители смогли разъехаться
   • Стать тренером по покеру несмотря на сопротивление друзей/родственников
7. Перечисли 5 самых сложных проблем, которые смогли решить твои близкие друзья
   
   • Раздобыть 100 тысяч за неделю для покупки новой машины
   • Съехать от родителей в Москву
   • Купить квартиру, одолжив половину денег у бывшей тещи
8. Перечисли 5 самых сложных проблем, которые смогли решить твои КЛИЕНТЫ (если они у тебя были)
   
   • Быстрое скрытие ненужной информации перед большой проверкой
9. Среди этих проблем необходимо отметить несколько, на решении которых ты мог бы (и хотел бы) специализироваться
   
   • Создание универсального образа для установки Windows
   • Грамотное сисадминство
   • Сертификация Microsoft

1. Подбить итоги недели: доделать домашние задания, выложить все отчеты, подсчитать и отдать штрафы за неделю.
   День 8 http://infobusiness2.ru/node/4050#comment-30175
   День 9 http://infobusiness2.ru/node/4054#comment-30330
   День 10 http://infobusiness2.ru/node/4064#comment-30437
   День 11 http://infobusiness2.ru/node/4067#comment-30456
   День 12 http://infobusiness2.ru/node/4076#comment-30567
   День 13 http://infobusiness2.ru/node/4086#comment-30624
   Штрафа на этой неделе два -400 руб.
   


2. Доделать все мелкие дела, которые были начаты на этой неделе.
   Есть!


3. В комментарии к этому посту выложить итоги недели: заработанные баллы, штрафы, как был запланирован и проведен отдых, хронометраж по категориям действий в процентах, учет денег (сколько заработано и потрачено и на что), что было достигнуто за неделю, что было отлично сделано, что нового узнали и что могло бы быть сделано лучше.
   Выяснилось что на еду ушло 40% всех трат, а на дорогу 15%.
   С отдыхом проблемы явные, нужно учиться выделять время.
   Что было сделано:
   Сделан один очень важный звонок, который принесет в 100 раз больше чем стоит тренинг СД. На этой неделе продолжила оцифровывать университетские лекции. Начала готовиться к экзамену Microsoft. Установила большую часть компьютеров на работе, установила два компа за деньги. Вычистила компьютеры от вирусов. Выяснила какая бяка Ideco. Спасла корпоративные сервера от смерти.
   Что можно было сделать лучше:
   Не умирать от радости после сделаного звонка (см пункт первый в том, что было сделано), а продолжить работать по графику. Установить программу финансов на кпк, а не записывать на бумажке. Не поддаваться на манипуляции "надо спешить в мегу, у нас много дел", и спокойно бегать утром в выходные


4. Запланировать и провести отдых на природе. Попрактиковать замедление.
   Все выходные провела дома с женой, ничегонеделала. Следующие планирую на денек в лес (иначе сдохну)



5. Мужчинам - прослушать любой женский тренинг/аудио/книгу. Женщинам - мужской. Особенно рекомендую про построение отношений.
   Перечитаю РМЭС

1. "Молчание-золото". С сегодняшнего дня никому НЕ говорим о своих планах на будущее - только о законченных проектах.
   Буду учиться этому.


2. Придумываем и начинаем проект, о котором никому не будем говорить даже после его завершения. Если вдруг по любой причине проект становится видимым - запускаем еще один "партизанский" проект в режиме невидимости.
   Перевожу один проект, в котором сильно неуверена, в режим партизанского.


3. Написание списка Целей№2 (тех, которых непонятно, как достичь). Находим и смотрим фильм "The Secret / Секрет".
   Сложный список. Для большинства целей ясна схема достижения, или хотя бы первый шаг. Написала самые затруднительные для меня.
   Нашла целых три фильма Секрет - французский с Дэвидом Духовны, тайваньский и американский по книге, которую сильно пиарят. Какой смотреть?

1. Оцените свое Колесо жизни (или цели расписанные по Матрице) - какое одно изменение повлечет за собой максимальные результаты в моей жизни? Найдите ваш камень преткновения.
   Для того что бы изменить свою жизнь мне нужно начинать свое дело. Это та точка, которая позволит мне дальше учиться и развиваться.


2. Возьмите эту ключевую точку и усильте в 2-5-10 раз
   Для начала необходимо расчистить пространство и повысить личную эффективность. Для этого здесь, на Самодисциплине


3. Ответьте себе на вопрос: Если бы мне нужно было бы начать жить по полной именно сегодня - с чего бы я начал?
   Сегодня посмотрела фильм. Долго думала о том, чего же я действительно хочу. И мне вспомнилась одна старая идея. Аппалачская тропа Это это пешеходная тропа длиной 3500 километров по горам и лесам америки. Я хочу пройти её от начала и до конца
   p.s. пока писала отчет посмотрела - оказывается виза в США стоит всего $131!

1. Берем колесо жизни или матрицу целей. Смотрим на него и думаем о том, какое изменение повлечет за собой ммаксимальный результат. Ведь я лучше всего знаю что нужно сделать что бы стало лучше.


2. Берем этот рычаг и усиливаем в 2-5-10 раз. (а если это минус, то ослабляем его в 2-5-10 раз). делаем ярче, мощнее. Задача: определить, запланировать, начать делать. Сегодня сделать 1й шаг в этом направлении.
   Если "не знаю", то задаем себе наводящие вопросы: "если бы я знал, то что бы это могло быть?"


3. Если бы я начал жить по полной, то что бы я делал? Представь что ты достиг всех тех целей, которых запланировал. Что бы ты сделал? С чего бы начал? Для этого смотрим фильм The Bucket List (Пока не сыграл в ящик)

1. Начинаем читать по 1 бумажной книге в день, тратя на нее 15-30 минут. Внедряем систему обработки информации из книг, которую разобрали в касте.
   Распечатала и переплела себе на выходные 4х часовую рабочую неделю и Как стать экспертом за два часа.


2. На время работы над проектами отключаемся полностью от внешнего мира (мобильник и прочие телефоны, skype, icq, ...).
   Буду дома внедрять такую систему. А на работе выключение телефона бессмысленно - достанут лично.

1. Начать читать по 1 бумажной книге в день, тратя на неё 15-30 минут, максимум час. Это не чтение, а способ обработки книги. Проблема книг в том, что они уводят от реальности. Поэтому берем книгу и делаем первый проход. Минут 15 листаем так что бы выхватить суть, понять буду ли я читать дальше. Если буду, то второй подход 1-2 часа. Читаем её более подробно. Можно делать коспект, MindMap и др. И наконец, если поняли, что там еще есть полезная информация, то запускаем третий проход и читаем по полной.


2. Во время работы над проектом - полностью отключаем телефоны, ICQ, Skype и работаем. Если на работе нельзя этого сделать (например необходима постоянная доступность), то делаем это дома.

1. Простоять в позе орла 10 минут. Записать все отмазки, которые приходят в голову.
   Больше 4х минут простоять не могу! Причем мысль которая сидит в голове только одна совершенно детская "Я больше не могу, я хочу опустить руки, я больше не могу, я больше не могу".


2. Переделать Колесо Жизни, включив в него качества личности.
   Получилось примерно так http://natalka1122.com/LifeWheel2_20090814.jpg


3. Пересматриваем текущий список проектов и хороним те, из которых Вы уже выросли, которые вам больше не интересны. За каждый похороненный добавляем баллы как за сделанный
   Где-то неделю назад я отодвинула несколько своих проектов в состояние "не сейчас". Теперь делаю что должно.

1. Упражнение "Орел"
   Встать прямо, прямые руки в стороны, собираем кулачки и направляем большие пальцы вверх. (так стоять очень больно и неприятно)
   Стоять так минимум 10 минут.
   Важно сохранять позу и слушать себя. Запоминать все причины, все отмазки которые возникают в голове и уговаривают тебя опустить руки (в прямом смысле). Потом их записать. Обратить внимание на ту мысль, которая больше всего пыталась заставить уйти. Эта информация - то, с чем нужно дальше работать. Именно эти отмазки возникают у вас в голове во время препятствий. Записать и принять их. Работать с ними.


2. Делаем еще одно колесо жизни. На качества личности, четры характера, которые для вас наиболее ценны. 7-8 качеств. Колесо делаем на год. То есть, отвечаем на вопрос Кем я хочу ствть через год? Оценку вести субъективно, по внутренним ощущениям.


3. Пересматриваем текущий список проектов, задач, дел и закрываем те из них, из которых вы уже выросли. Из за каждый из них даем баллов как за законченные. "Закрывает" - значит не делаем, хороним. Складываем в стол и говорим что я больше это делать не буду. Закрываем все обязательства перед всеми. Так же такое сделать с теми проектами, которые собираешься делать "не сейчас", то есть сильно потом.

1. Нарисовать и описать "колесо жизни".
   Расписать цели по "матрице"
   Написать план достижения каждой цели и выделить из него под-цели. Закончить тем действием, которое вы можете сделать прямо сейчас - и сделать его.
   Выделить три свои Главные Цели (используйте п.1.1-1.3)
   Взяла 8 областей в жизни: Финансы, Работа по найму, Бизнес, Семья, Обучение, Дом, Личностный рост, Здоровье. По каждой из них написала план на год-полтора вперед. Получилось такое колесо жизни - http://natalka1122.com/LifeWheel_20090813.jpg


2. 2. Аскетизм - отказ от вкусностей и секса на 24 часа.
   От вкусностей отказалась, а от секса - не дали ;)


3. 3. Планируем маленькие отдыхи ("выдохи") в конце каждого успешно сделанного блока. Начните фиксировать в вашем Журнале Успеха ваши биоритмы (суточные, недельные и т.д.), чтобы планировать отдых.
   За прошлую неделю я уже поняла, что утром работается лучше, чем вечером. Это большой сюрприз для меня-совы.

1. Штрафы увеличиваем в 2 раза. НО: добавляем возможность отработать штраф 3мя баллами.
   Теперь штраф 200 рублей.


2. Баллы себе добавляем только за те дела, что делаем с удовольствием и радостью - все остальные (как и те, что отработали за штрафы) - прогорают. Цель - к выходным - набрать 20 баллов.
   Да я вообще люблю свои работу!


3. Находим то, что очень хочется, а нельзя (сладкое, сигареты, алкоголь,...) и ставим на видное место. Контролируем свой уровень стресса и НЕ поддаемся на соблазны.
   Странно, но я никак не могу придумать для себя чего-то такого что действительно "хочется но нельзя". Все мои "нельзя" достаточно сильно проработаны и всегда имеют такую причину, что ни о каком "хочется" речи не идёт. Хотя за последнюю неделю я на кастах столько наслушалась о то что все хотят играть в компьютерные игры, что уже думаю а не поиграть ли мне )))


4. Вычеркиваем фастфуд из своей жизни. Совсем. Навсегда :)
   Навсегда это сильно.


5. Начинаем подтягивать свой английский к хорошему разговорному уровню. НЕ на курсах. Набираем живого аудио/видео (НЕ учебников языка), записанных носителями языка, и смотрим/слушаем КАЖДОЕ минимум 3 раза. Цель - научиться слышать слова и выражения на слух.
   Как раз сейчас смотрю много видео на английском языке на профессиональную тему


6. Пишем свои цели на СЕБЯ: не что иметь, а каким быть. Навыки, знания, умения. (Переделываем упражнение по целям с прошлой недели.) Отвечаем себе на вопрос: каким я хочу быть, когда вырасту :) И почему
   Первая версия написана. Дорабатываю.

1. Матрица целей. Рисуем таблицу, по оси X откладываем время, по оси Y - мимнимум 7 главных областей жизни. И начинаем заполнять таблицу. Этот метод очень хорошо работает для стратегического планирования. Нужно сделать её на несколько лет вперед. И более подробную, скажем на год (или на месяц). И пишем на неё план, описывая более детально более близкие события. Со временем - корректируем курс. Из этой матрицы выделить три главных дела так, что бы они все были из разных областей, и начинаем с них. Затем пишем план на остальные цели.
2. Колесо жизни. Рисуем круг и разбиваем его на сектора, количество секторов соответствует числу областей-целей в предыдущем задании. Каждый сектор подписать. И сделать его на ближайший год, где точка 10 - это максимум. Поставить точку где я нахожусь сегодня. И так отмечаем все точки. Получается роза ветров. Чем она ближе к кругу, тем более сбалансирован человек. Если какая-то область получает слишком малую оценку, значит туда нам и надо, там и работать. Если точка слишком близка к краю - либо все хорошо, либо слабая цель. Если где-то малая величина, то можно пересмотреть цель
   Примеры областей: семья-друзья, здоровье, отношения-любовь, творчество-хобби, карьера-бизнес, деньги, духовное развитие
3. Аскетизм. Отказаться от вкусностей и секса на 24 часа. Отрубать связь между тем что ты чувствуешь и тем, что ты делаешь
4. Небольшие 10-20 минутные блоки после каждого успешного дела
5. Фиксируем в журнале успеха суточные ритмы активности. Что бы определить какие часы эффективны и знать ритмы. Результат - картина эффективности. Потом под это подстраивать ритмы, график, план